サプリメントの法則 - 添加物の実態調査

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サプリメントの選び方
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添加物の実態調査
サプリメントの添加物を気にしたことがありますか?

1.有名メーカーの成分表
国内で販売実績のある4社のマルチビタミンの成分表示を確認してみました。ポイントは栄養素合計が総重量と一致しないことです。一般的なメーカーですと、当たり前のように「ぞうねん剤」などの添加物が使われています。私たちがこれらのマルチビタミンを摂る時、栄養素でない「何か」を体内に入れていることになります。

サプリメントによく使われる添加物(人体に害はなくても不必要なもの)
着色料 発色剤 亜硝酸ナトリウム 保存料 リン酸塩 甘味料 プロピレングリコール
酸化防止剤 臭素酸カリウム(イーストフード) 漂白剤 防カビ剤

A社マルチビタミン
単位:mg
ビタミンC 100
ビタミンE 10
ビタミンB1 1.1
ビタミンB2 1.2
ビタミンB6 1.6
ビタミンB12 0.0024
ビタミンD3 0.0025
ナイアシン 17
パントテン酸 5
葉酸 0.2
ビオチン 0.03
βカロチンVA 1.46
総カロチノイド 2.8
栄養素合計 140.3949
総重量 275
B社マルチビタミン
単位:mg
ナイアシン 15
パントテン酸 9.2
ビオチン 0.03
ビタミンB1 2.2
ビタミンB2 2.4
ビタミンB6 3.2
ビタミンB12 0.006
ビタミンC 100
ビタミンE 10
葉酸 0.2
総カロロテノイド 3.34
ビタミンD3 0.0025
ビタミンP 20
<表示されている添加物>
オリーブ油
グリセリン脂肪酸エステル
ミツロウ
ゼラチン
グリセリン
栄養素合計 165.5785
総重量 525

C社マルチビタミン
単位:mg
タンパク質 0.044
脂質 0.048
炭水化物 0.432
ナトリウム 0.5
カルシウム 100
マグネシウム 50
亜鉛 3
2
0.3
セレン 0.025
クロム 0.01
ビタミンA 0.15
βカロチン 0.15
ビタミンB1 0.75
ビタミンB2 0.85
ビタミンB6 1
ビタミンB12 0.0015
ナイアシン 7.5
パントテン酸 3
葉酸 0.1
ビオチン 0.015
ビタミンC 75
ビタミンD 0.0025
ビタミンE 13.4
栄養素合計 258.278
総重量 900

D社マルチビタミン
単位:mg
ビタミンA脂肪酸エステル 1.1
ビタミンB1 1.32
ビタミンB2 1.44
ビタミンB6 1.92
ビタミンB12 0.00288
ナイアシン 15
パントテン酸カルシウム 6.55
ビオチン 0.03
葉酸 0.18
ビタミンC 120
ビタミンD 0.003
ビタミンE 15
ビタミンK2 0.0065
イノシトール 20
<表示されている添加物>
乳糖 140.45
デキストリン 70
ショ糖脂肪酸エステル 24
アラビアガム 7.5
麦芽糖 4
砂糖 1.2
食用油脂 0.3
栄養素合計 162.55238
総重量 430

2.栄養素と添加物の比率
上記のデータからグラフを作成しました。このグラフを見るとよくわかりますが、F社以外は半分以上が食品添加物でできています。ここに並べたメーカーは、日本では信頼されている大手です。このようなメーカーでさえ、半分以上が添加物という実態が明らかになりました。粗悪品では90%以上が添加物のものもあります。

このような現実をご存じでしたか?


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ダイエットアドバイザー協会