サプリメントの法則 選び方の徹底研究 〜健康食品の品質を検証する〜

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サプリメント選びの実践マニュアル
サプリメントの選び方を徹底研究。医療者の立場で健康食品の品質を検証!
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マスコミ記事
読売新聞 '06.10.27
「発がん性物質ベンゼン、アロエジュースから基準の3倍」→記事
毎日新聞 '05.11.28
「健康情報の読み方1」…体によい話しか世間には出回らない実態など→管理人コメント


読売新聞 '05.10.6
「アガリクス本で逮捕」…薬事法違反の事件→管理人コメント


あぶない人気サプリメント 週間文春 '05.9.8号
「あぶない人気サプリメント ビタミン、ポリフェノールも飲み過ぎると逆効果!」→管理人コメント

健康被害情報
ヘルシアの肝臓への影響(My News Japan 2007年2月10日)
ヘルシアの有効成分である高濃度カテキンのサプリメントを飲んだ人に、カナダ、フランス、スペインで肝臓障害が報告されている...詳しく読む


<新刊情報>『健康食品・中毒百科』内藤裕史・著(東京新聞−2007年2月5日)
健康食品やサプリメント、漢方薬原料など百種を超える物質に関して、健康被害の事例を内外の学術誌から集めた本。...続きを読む


DHCの清涼飲料水に発がん性物質(2006年7月28日)
「アロエベラ」からWHOの定める基準の7倍の発がん性物質ベンゼンが検出された。DHCは自主回収へ。健康への影響は心配ないという。
選び方の研究Supplement for Health & Diet
サプリメントの法則−正しい健康食品の選び方
サプリメントの選び方を専門に扱う情報サイト <医療者が集めた最新事情>
正しいサプリメントの選び方講座
 〜高品質で安全な健康食品の選び方〜

合成と天然の違い、使われている添加物をご存じですか?
あまり知られていない実態をお届けします。

インデックス 興味のある記事からお読み下さい
サプリメント業界ニュース
連邦取引委員会、サプリメント売り込み業者をスパム送信で摘発(2007/8/25)
サプリメントの安全性規制に乗り出す米FDA(2007/6/25)
初級編 <選び方のコツ>
サプリメントの意味
 ├1サプリメントの定義
 ├2サプリメントは食品
 ├3健康食品とは何か?
 └4日本におけるサプリメント

サプリメントの分類
 ├1品質で分類
 ├2目的で分類

 └3サプリメントのタイプ(種類)

サプリメントの選び方
 ├1サプリメント選びのルール
 ├2あなたはどれを選びますか?
 └3重要チェック項目
成分表示の正しい読み方
 ├1成分表示を読む基礎知識
 └2ラベルを斬る

サプリメント選びの落とし穴
 ├1有名メーカーなら安心?
 ├2薬品メーカーなら安心?
 ├3売れているメーカーなら安心?
 ├4国内メーカーは安全…?

 └5高いサプリメントほど良質?
サプリメント広告の読み方
 ├1薬事法違反も!
 ├2ダイエット系サプリの罠
 ├3合成品と添加物を避ける方法
 └4体験談に要注意

粗悪品を見抜く
 ├1合成品
 ├2誇大広告品
 ├3バーゲン品
 ├4在庫がたくさんある製品
 ├5成分表示のないもの
 ├6専門メーカー以外のサプリ
 └7高価すぎるもの
選び方理想のサプリメント
 ├1天然の栄養素
 ├2成分表が詳しい
 ├3低温処理されたもの
 ├4新鮮なもの
 ├5栄養素のバランスが優れている
 ├6そうねん剤が使われていない
 ├7価格が適正
 └8まとめ買いの必要がない


上級編 <知って得する情報>
健康食品の基礎知識
 ├1健康食品とは何か?
 ├2サプリメントは自己責任で
 └3トクホとは何か?
サプリメントと薬の境界線
 ├1薬って何?
 ├2ビタミン剤は薬?
 └3時代と国でルールが変わる

天然と合成の比較
 ├1合成でも天然でも同じ?
 ├2合成のビタミンCは食品添加物
 └3天然と合成の価格差
サプリメントの裏情報
 ├1公表されると困る情報
 └2情報の裏を推測する必要性

添加物の実態調査
 ├1有名メーカーの成分表
 └2栄養素と添加物の比率
アメリカのサプリメント事情
 ├1薬って何?
 ├2ビタミン剤は薬?
 └3時代と国でルールが変わる

食物酵素でアンチエイジング
 ├1酵素栄養学との出会い
 ├2酵素って何?
 ├3酵素の種類
 ├4食物酵素を失った現代食
 └5サプリメントで食物酵素を摂る
サプリメントでやせる方法
 ├1サプリメントは意味がない!?
 ├2サプリメントと代謝の関係
 ├3サプリメントの正しい活用法
 ├4必要なサプリの選び方
 └5サプリでダイエット

姉妹サイト:ダイエットの科学

サプリメントの法則 10ヶ条
選び方の要点をまとめた10ヶ条。

番外編 <情報と本音を見極める>
サプリメント通になれる本
このサイトを作るために参考にした書籍。ためになる本が勢揃い。
気になるマスコミ記事
管理人の目にとまったサプリメント関連の記事を紹介。

コラム
管理人の本音です。
サプリメントの結論
製品探しに行き詰まった方へ 

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みんなでつなごう相互リンクの輪 耳つぼボダイエットの適正料金−ダイエットアドバイザー協会 本物のサプリメントの選び方
サプリメントの法則
presented by
ダイエットアドバイザー協会